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4. März 2021 Durch Ormus Aus

Eigenschaften von Silizium

Aktualisierter Artikel 6. Februar 2022

Silizium (Si), ein nichtmetallisches chemisches Element aus der Kohlenstofffamilie (Gruppe 14 [IVa] des Periodensystems). Silizium macht 27,7 Prozent der Erdkruste aus; Es ist das zweithäufigste Element in der Kruste und wird nur von Sauerstoff übertroffen.

Was ist Silizium?

Silizium ist das zweithäufigste Element auf unserem Planeten und das dritthäufigste Spurenelement im menschlichen Körper. Es kommt in allen Menschen, Pflanzen und Tieren sowie im Wasser vor.

Es macht etwa 27,71 TP2T der Masse der Erdkruste aus, nach dem ersten am häufigsten vorkommenden Element auf der Erde - Sauerstoff.

Silizium kommt fast nie in seiner natürlichen freien Form vor, sondern ist in Form von Kieselsäure und Silikaten an Sauerstoff gebunden. Die Löslichkeit von Silizium in seinem natürlichen Zustand ist sehr gering, aber wenn es aus Pflanzen, Algen und Flechten gewonnen wird, wird es löslicher und bioverfügbarer.

Es existieren verschiedene Formulierungen, um die Verfügbarkeit und Löslichkeit von Silizium zu verbessern. Einer davon soll mit marinem Kollagen in Form von Orthokieselsäure stabilisiert werden.

Eigenschaften von Silizium

Wissenschaftliche Erkenntnisse über 30 Jahre, die bis in die 1970er Jahre zurückreichen, als Carslile beschrieb, wie sich ein Mangel an Silizium auf die Knochenmasse auswirkt, deuten darauf hin, dass Silizium eine bedeutende Rolle bei der Knochenbildung und dem Erhalt des Bindegewebes spielt.

Biologische Rolle

Silizium ist auch für das Leben von Pflanzen und Gemüse unerlässlich. Phytolyte sind kleine Kieselsäurepartikel, die in bestimmten Pflanzen produziert werden. Diese Partikel haben auch die Fähigkeit, in Fossilien zu überdauern, was evolutionäre Beweise liefert.

Die Vorteile von Silizium im Körper

Es ist ein Schlüsselmineral in unserem Körper. Silizium ist in den Knorpel- und Knochenzellen, im Kollagen der Haut und für deren Elastizität sowie im Bindegewebe, das die Körperstrukturen schützt, enthalten.

Ein niedriger Siliziumgehalt im Körper kann zu schwachen Nägeln oder brüchigen Haaren, Dehnungsstreifen auf der Haut oder Entzündungen des Bewegungsapparates führen.

Daher ist die Aufrechterhaltung eines guten Siliziumspiegels für das Funktionieren des Körpers von entscheidender Bedeutung.

Silizium für Haut, Haare und Nägel

Silizium ist auch in unserer Haut vorhanden, da es für die Synthese von Kollagen wichtig ist, das für die Verbesserung der Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist.

Ein erhöhter Siliziumgehalt in der Haarfaser kann den Haarausfall reduzieren und den Glanz erhöhen, während die Struktur und Festigkeit des Haares erhalten bleiben. Der Siliziumspiegel im Körper hängt auch mit dem Zustand der Nägel zusammen, da es das dominierende Mineral in ihrer Zusammensetzung ist. Brüchige Nägel können auf einen Mangel an Silizium im Körper hindeuten.

Seine Rolle bei der Alterung von Haut, Knochen und Gelenken

Der Hautalterungsprozess wird durch zwei Hauptmechanismen verursacht: interne und externe.

Im Laufe der Jahre ist eine spontane Alterung unvermeidlich, die mit der Verringerung von Fibroblasten und der Verdünnung der Blutgefäße verbunden ist, was auch das Kollagen betrifft.

Äußere Alterung ist hauptsächlich eine Folge von Hautschäden, die durch UV-Strahlung und andere Faktoren wie Rauchen, Umweltverschmutzung und schlechte Ernährung verursacht werden. Diese Faktoren führen zu einer Abnahme von Kollagen und Elastin in der Haut sowie von Silizium und Hyaluronsäure im Bindegewebe von Haut, Knochen und Gelenken.

Dadurch verliert die Haut ihre Dicke und Elastizität, was zum Auftreten von Falten führt. Ab dem 21. Lebensjahr nimmt die Kollagenmenge in der Haut um 1% ab, was in den ersten Jahren der Menopause zu einem Verlust von bis zu 30% führt.

Was sind die Quellen von Silizium in der Nahrung?

Die Nahrungsaufnahme von Silizium liegt in den meisten westlichen Bevölkerungen zwischen 20 und 50 mg / Tag. Der höchste Verbrauch (140-204 mg / Tag) findet in China und Indien statt, wo pflanzliche Lebensmittel ein größerer Teil der Ernährung der Bevölkerung werden können.

Lebensmittel mit silizium

Siliziumreiche Nährstoffquellen können aus Wasser, Lebensmitteln wie Vollkornprodukten (Gerste, Hopfen, Reis), Hülsenfrüchten (Erbsen, Kichererbsen, Erdnüssen), Früchten (Bananen, Nüssen), grünem Gemüse (Sellerie, Spinat, Gurke, Kohl) stammen ) und Meeresfrüchte, insbesondere Muscheln.

Auch im Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) ist Silizium als Monosalicylsäure enthalten, die für ihre harntreibende Wirkung oder bei Hautproblemen bekannt ist.

Organische siliziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind eine weitere Siliziumquelle, die in Form von Tabletten oder Emulsionen erhältlich ist.

Wie wird Silizium aufgenommen?

Einer der Hauptwege für das Eindringen von Silizium in den Körper ist der Magen-Darm-Trakt, aber seine Aufnahme wird stark von der aufgenommenen Kieselsäure beeinflusst.

Die Form von Siliziumdioxid (der Bestandteil, in dem Silizium enthalten ist) ist in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und weist eine geringe Löslichkeit auf, obwohl etwa 411 TP2T des aufgenommenen Siliziums aus der festen Nahrung absorbiert werden, was bedeutet, dass das Siliziumdioxid aus Pflanzen abgebaut und absorbiert wird. Die Absorption erfordert jedoch seinen Abbau in viel kleinere lösliche Substanzen wie Orthokieselsäure.

Hauptprodukte mit bioverfügbarer Kieselsäure


Orthokieselsäure ist der Hauptbestandteil von Kieselsäure in Trinkwasser und anderen Flüssigkeiten / Getränken, einschließlich Bier, und ist daher die für den Menschen am leichtesten zugängliche Siliziumquelle. Es wird leicht absorbiert und ausgeschieden.

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