Zaktualizowano artykuł 28 listopada 2023
Technika Oddechu Kobry to tantryczne ćwiczenie oddechowe mające na celu budowanie energii. Oddech ten służy do przenoszenia energii kundalini w górę, z czakry korzenia, która znajduje się u podstawy kręgosłupa, do czakry korony na czubku głowy.
Uważana za jedną z najpotężniejszych technik samorozwoju na ścieżce podnoszenia wibracji i dążenia do oświecenia, technika ta czerpie inspirację z symboliki węża, który w wielu kulturach świata jest uważany za reprezentację Kundalini. Oddech Kobry wykorzystuje energię Kundalini do rozszerzenia umysłu i pobudzania uśpionych obszarów mózgu, co można odczuć jak rozszerzający się wokół ciebie kokon energii.
Praktyka Oddechu Kobry świadomie aktywuje Kundalini i szyszynkę, usuwa cienie i podnosi wibracje. Stajesz się silniejszą i wolniejszą osobą, gotową rozszerzyć swoją świadomość w sferę nieograniczonych możliwości. Ćwiczenie to pobudza uśpione części mózgu i przyspiesza twoją ewolucję. Wykonuj ćwiczenie oddechowe Kobry codziennie przez kilka minut, aby osiągnąć głęboki stan świadomości. Jeden cykl wdechu i wydechu tej pranajamy odpowiada 12 miesiącom medytacji.
Poniżej przedstawiona szczególna forma Oddechu Kobry służy do poszerzania świadomości i może prowadzić do stanów błogości i radości. Przemieszczanie energii kundalini przez ciało działa również odmładzająco na narządy i wspomaga procesy komórkowe.
Jak wykonać technikę oddechu kobry
- Usiądź na krawędzi krzesła, tak aby twoje pośladki spoczywały na siedzeniu. Możesz położyć ręce na kolanach lub usiąść plecami do ściany, używając poduszki do podparcia dolnej części pleców.
- Przytrzymaj język na podniebieniu.
- Ściśnij mięśnie odbytu lub krocza i przytrzymaj.
- Wdychaj, poczując, jak energia wypływa z podstawy kręgosłupa i w górę kręgosłupa, aż dotrze do tyłu głowy i czubka głowy.
- Trzymaj język przyciśnięty do podniebienia i upewnij się, że mięśnie odbytu pozostają napięte.
- Powoli, wykonaj wydech, sycząc jak wąż. Podczas wydechu napij mięśnie twarzy wokół szczęki i ust, prawie tak, jakbyś się uśmiechał.
Technika oddechu Kobry może być jeszcze bardziej efektywna, gdy wspomagana jest przez ormus, który pomaga w koncentracji i uwalnia w nas energię. Technika Oddechu Kobry jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych metod oddechowych, które są nam znane, dlatego gorąco ją polecam.
