Hipnagogia: Przejście między jawą a snem i halucynacje

Co to jest Hipnagogia– to przejściowy stan świadomości między jawą a snem. To przeciwieństwo hipnopompii, która jest stanem przejściowym, który pojawia się przed przebudzeniem.

Wiele osób szuka odpowiedzi co to jest hipnagogia, postaramy się to wyjaśnić.

Podczas hipnagogii często doświadcza się mimowolnych i wyimaginowanych doświadczeń. Są one określane jako halucynacje hipnagogiczne . Aż do 70 procent ludzi doświadcza tych halucynacji, które mogą objawiać się obrazami, dźwiękami, a nawet odczuciami ruchu.

Napady mięśni, paraliż senny i świadome sny są również powszechne podczas fazy hipnagogicznej.

Jak zachodzi hipnagogiczny stan świadomości ?

Neurony w twoim mózgu komunikują się ze sobą poprzez impulsy aktywności elektrycznej. Ta aktywność elektryczna może być mierzona falami za pomocą maszyny zwanej elektroencefalogramem (EEG) .

EEG może mierzyć pięć rodzajów fal mózgowych. Od najwolniejszych do najszybszych fale te nazywają się:

•  delta
•  theta
•  alfa
•  beta
•  gamma

Kiedy nie śpisz, twój mózg wytwarza mierzalne fale alfa i beta, przy czym przeważają fale beta. Kiedy staniesz się senny, fale alfa przejmują kontrolę.

Pierwszy etap to najlżejsza forma snu i zwykle trwa od 1 minuty do 5 minut. Na tym etapie fale alfa spadają do mniej niż 50 procent wszystkich twoich fal mózgowych, a badacze mogą zaobserwować fale wolniejszych fal theta.

Hipnagogia występuje w przejściowym okresie czuwania do snu, kiedy fale alfa maleją, ale nie osiągnąłeś jeszcze pierwszej fazy snu .

W tym okresie twoje poczucie „tu” i „teraz” przechodzi ze świata realnego do świata snu. Kiedy tak się dzieje, ludzie często doświadczają:

• halucynacje
• świadome sny
• szarpnięcia ciałem
• paraliż senny
• Każde z tych doświadczeń omówimy bardziej szczegółowo poniżej.

Wpływ hipnagogii na Twój organizm

Podczas hipnagogii zaczynasz tracić kontakt z rzeczywistością, gdy twoje ciało przygotowuje się do wejścia w sen. Poniżej przedstawiono niektóre z najczęstszych efektów, których możesz doświadczyć.

Halucynacje hipnagogiczne

Francuski psychiatra Jules-Gabriel-Francois Baillarger po raz pierwszy opisał co to jest hipnagogia w latach 40. XIX wieku.

Halucynacje hipnagogiczne to wyimaginowane zdarzenia, które wydają się prawdziwe, gdy zbliżasz się do zaśnięcia. Zwykle te halucynacje są wzrokowe, słuchowe lub dotykowe. Mogą jednak również obejmować inne zmysły i odczucia ruchu.

Najczęściej występują u młodych dorosłych i nastolatków i z wiekiem stają się mniej powszechne. Kobiety częściej doświadczają tych halucynacji niż mężczyźni.

Nie jest jasne, co powoduje te halucynacje, ale niektóre czynniki ryzyka obejmują:

• zażywanie alkoholu lub narkotyków
• rekreacyjnych
• bezsenność
• stres i niepokój
• narkolepsja
• zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• depresja

Halucynacje wzrokowe

W około 86 procent w niektórych przypadkach halucynacje hipnagogiczne obejmują bodźce wzrokowe. Niektóre ze sposobów manifestowania się halucynacji wzrokowych obejmują:

• kalejdoskopy zmieniających się kolorów
• pojawienie się losowych wzorów
• geometrycznych, migające światła
• wizerunki ludzi, zwierząt lub twarzy Halucynacje słuchowe

O 8 do 34 procent halucynacji hipnagogicznych obejmuje dźwięki. Dźwięki te mogą wahać się od cichych dźwięków po głośne trzaski lub huki. Niektóre formy, w których mogą się pojawiać, to:

• głosy lub słowa
• muzyka
• dzwoniący telefon
• dźwięki dzwonka
• Twoje imię
• Inne halucynacje

W około 25 do 44 procent przypadków ludzie zgłaszają uczucia:

• nieważkość
• latający
• spadanie
• uczucie, że w pokoju jest obecność

Efekt Tetrisa

Efekt Tetris to zjawisko, w którym natrętne obrazy lub myśli wpadają do Twojej głowy po wykonaniu powtarzającej się czynności. Pochodzi od nazwy gry wideo Tetris.

Uważa się, że gry wideo, takie jak Tetris, aktywują procesy wzrokowo-ruchowe w mózgu odpowiedzialne za koordynację ruchu i percepcję wzrokową. Aktywacja tych procesów może prowadzić do halucynacji hipnagogicznych, w których przed zaśnięciem można zobaczyć kształty z gry wideo.

Efekt Tetris nie ogranicza się do gier wideo. Niektórzy ludzie twierdzą, że po długich okresach wspinaczki mają dotykowe, hipnagogiczne halucynacje czucia skał w dłoniach.

Hipnogiczne szarpnięcia

Szarpnięcia hipnagogiczne to nagłe skurcze mięśni, które pojawiają się, gdy zasypiasz. Prowadzą do nagłych i silnych skurczów mięśni, które mogą wybudzić Cię z równowagi.

Te szarpnięcia są bardzo częste i nie są oznaką choroby. Uważa się, że dotykają około 60 do 70 procent ludzi.

Paraliż senny

Paraliż senny to uczucie czuwania, ale niemożność poruszania mięśniami. Często występuje wraz z halucynacjami hipnagogicznymi u osób z narkolepsją.

Chociaż paraliż senny może być przerażający, objawy zwykle ustępują w ciągu kilku minut bez żadnych konsekwencji zdrowotnych.

Świadome sny

Świadome sny pojawiają się, gdy zdajesz sobie sprawę, że śnisz i jesteś w stanie kontrolować sen lub historię. Niektórzy ludzie celowo próbują świadomie śnić, aby pobudzić kreatywność.

Czy można wywołać hipnagogię ?

Niektórzy ludzie próbowali wprowadzić hipnagogię jako bramę dla kreatywności. Na przykład pisarz Franz Kafka podczas pisania w stanie braku snu doświadczał halucynacji hipnagogicznych przypominających sen.

Niektóre z najmądrzejszych umysłów na świecie używały hipnagogii, aby wykorzystać swoją kreatywność. Thomas Edison , Edgar Allan Poe i Salvador Dali drzemali ze stalową kulą w dłoniach, aby budzić się, gdy piłka uderzy w podłogę.

Naukowcy z MIT Media Lab opracowali urządzenie, które nazywają Dormio , bardziej zaawansowany sposób wykonywania tej samej techniki.

Podczas hipnagogii ludzie wciąż słyszą dźwięki, nawet jeśli nie są w pełni świadomi. Dormio śledzi etapy snu, aby rozszyfrować, kiedy ludzie są w stanie hipnagogii, a następnie dostarcza bodźców dźwiękowych, aby nie zapadali w głębszy sen.

Ormus może wywołać hipnagogii ?

Ormus ma takie predyspozycje by wywołać stan hipnagogii. Monoatomowe złoto synchronizuję półkulę mózgowe conw efekcie może wywołać szybciej stan hipnagogii. Polecamy artykuły by dowiedzieć się  jak działa ormus lub też właściwości ormus. To wyjątkowy eliksir który działa energię subtelną. pobudza  energię chi oraz kundalinii.

Podsumowanie
Co to jest hipnagogia ? to przejście między jawą a snem. W tym stanie często pojawiają się halucynacje wzrokowe, dźwiękowe lub innego rodzaju. Często zdarzają się również szarpnięcia mięśni i paraliż senny.

Niektórzy ludzie celowo próbują wywołać hipnagogię w celu pobudzenia kreatywności. Thomas Edison i Edgar Allan Poe należą do twórców, którzy zastosowali tę technikę.