Zaktualizowano artykuł 17 lutego 2025
Splot Słoneczny – Centrum Energetyczne i Nerwowe
Splot trzewny, znany również jako splot słoneczny lub czakra splotu słonecznego, znajduje się w jamie brzusznej, pomiędzy mostkiem a pępkiem. Jest to skomplikowane skupisko nerwów, które rozchodzą się w kierunku narządów jamy brzusznej, przypominając promienie słoneczne. Dlatego nazywany jest również „splotem słonecznym”.
Jego główną funkcją jest przesyłanie informacji do różnych narządów, takich jak żołądek, śledziona czy wątroba, za pomocą różnych nerwów, w tym celiakii, zwojów krezkowych górnych i aortalno-nerkowych. Odbiera również informacje zwrotne (aferentne) przez inne nerwy, takie jak małe i duże nerwy trzewne.
Poza fizjologiczną funkcją, splot słoneczny jest również uważany za centrum energetyczne w tradycyjnych systemach wierzeń. W kontekście czakr, które są uważane za centra energetyczne w ciele w tradycji hinduskiej, splot słoneczny odpowiada trzeciej czakrze, licząc od dołu, czyli od czakry korzenia. W języku sanskrytu nazywa się ją „Manipura” lub „Solar Center”. Symbolizuje pewność siebie i wytrwałość. Jest przedstawiana jako żółty 10-płatkowy lotos, co odzwierciedla jej energetyczne znaczenie.
Funkcja Czakry Splotu Słonecznego
Czakra splotu słonecznego, znana również jako splot, pełni kluczową rolę jako autonomiczne centrum nerwowe w ciele. Składa się z zespołu nerwów, które rozchodzą się promieniście, co przypomina promienie słoneczne (stąd określenie „słoneczny” w jej nazwie). Działa podobnie do mózgu, kontrolując i kierując działaniem różnych narządów, do których jest podłączony, takich jak śledziona, wątroba, jelita, żołądek, trzustka czy skóra.
Jednym z głównych zadań tej czakry jest przekształcanie spożywanego pokarmu w energię, co podkreśla jej kluczową rolę w procesie trawienia. Sandrine Weckerlé, ekspert w tej dziedzinie, wskazuje, że czakra splotu słonecznego jest „centrum dystrybucji energii fizycznej oraz układu pokarmowego”. W skrócie, jest to miejsce, gdzie energia fizyczna jest przetwarzana i dystrybuowana do różnych części ciała.
Lokalizacja Czakry Splotu Słonecznego: Anatomia i Wskazówki
Czakra Splotu Słonecznego jest położona w obszarze kręgosłupa, dokładnie między dwunastym kręgiem piersiowym a pierwszym kręgiem lędźwiowym. Można ją zlokalizować za żołądkiem, ale przed przeponą, co umiejscawia ją w górnej części jamy brzusznej. Aby uprościć, jest to miejsce tuż pod przeponą, na poziomie górnej części brzucha. Jeśli chcesz dokładnie zlokalizować tę czakrę na swoim ciele, połóż dłoń płasko na brzuchu, kilka centymetrów powyżej pępka. Czakra Splotu Słonecznego będzie znajdować się dokładnie w tym miejscu!
Konsekwencje Zablokowanej Czakry Splotu Słonecznego
Kiedy mówimy o „węźle w splocie”, często odnosimy się do uczucia napięcia w okolicy splotu słonecznego. To napięcie jest ściśle związane z przeponą, głównym mięśniem odpowiedzialnym za oddech. Przepona jest szczególnie wrażliwa na różne emocje i stres.
W okolicy splotu słonecznego często manifestują się uczucia niepokoju i strachu. Te uczucia mogą być trudne do zidentyfikowania i opisania, ale często są odczuwane jako napięcie w okolicy mostka. Dla optymalnego zdrowia i równowagi, wszystkie siedem czakr (centra energetyczne w ciele) powinno być otwartych i funkcjonujących prawidłowo.
Jeśli czakra splotu słonecznego jest zablokowana, oznacza to, że główne centrum energetyczne w ciele jest niedostępne. Może to prowadzić do uczucia stresu, trudności w zarządzaniu emocjami i nierównomiernego oddechu. Z punktu widzenia fizycznego, zablokowana czakra splotu słonecznego może powodować problemy trawienne, dysfunkcje wątroby, zaburzenia nerwowe oraz problemy z sercem spowodowane lękiem. Z psychologicznego punktu widzenia, może to prowadzić do braku poczucia własnej wartości, braku pewności siebie oraz lęków związanych z porzuceniem i odrzuceniem.
Jak Odblokować Splot Słoneczny: Akupresura, Masaż i Oddychanie
Zablokowanie splotu słonecznego może powodować dyskomfort i napięcie. Na szczęście istnieje kilka technik naturopatycznych, które mogą pomóc w jego rozluźnieniu.
Nasze emocje mają bezpośredni wpływ na naszą postawę ciała. Gdy jesteśmy zestresowani, niespokojni lub brakuje nam pewności siebie, często zamykamy klatkę piersiową. Taka postawa może utrudniać prawidłowe krążenie w jamie brzusznej. Dlatego ważne jest, aby dbać o to, by regularnie wyprostowywać się, otwierając klatkę piersiową i umożliwiając swobodny przepływ energii przez splot słoneczny.
Oddychanie jest kluczowym elementem w procesie rozluźniania splotu słonecznego. Przepona, główny mięsień odpowiedzialny za oddech, masuje splot słoneczny podczas każdego wdechu i wydechu. W tym kontekście, pełne oddychanie, o którym wspomina Marie-Amandine Bain, jest szczególnie korzystne:
- Można je wykonywać w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej.
- Zacznij od głębokiego wydechu, aby całkowicie opróżnić płuca.
- Następnie wdech, zaczynając od dolnej części brzucha, stopniowo napełniając go powietrzem aż do obojczyków (podobnie jak napełnianie butelki od dołu do góry).
- Wydech powinien być spokojny, zaczynając od górnej części klatki piersiowej, a kończąc na dolnej części brzucha.
Techniki Relaksacyjne dla Splotu Słonecznego
Istnieje wiele technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w rozluźnieniu i harmonizacji splotu słonecznego:
Techniki Refleksyjne: Do nich należą aurikuloterapia (terapia ucha) oraz refleksologia podeszwowa (masaż stóp). W refleksologii podeszwowej istnieje obszar odpowiadający splotowi słonecznemu, który znajduje się w zagłębieniu łuku stopy. Można go masować kciukiem w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, delikatnie, ale z pewnym naciskiem.
Masaże Dźwiękowe Misami Tybetańskimi: Dźwięki i wibracje emitowane przez te misy mogą pomóc w rozluźnieniu napiętych obszarów ciała.
Ormus (Monoatomowe Złoto): Jest to substancja, która według niektórych źródeł może wspierać równowagę energetyczną.
Reikiologia: Jest to forma terapii energetycznej, w której praktykujący kieruje energią Reiki do różnych części ciała. Jak mówi Sandrine Weckerlé, „energia Reiki przepływa tam, gdzie ciało jej najbardziej potrzebuje”. Ta uniwersalna energia może wspomóc proces regeneracji i równowagi w całym organizmie.
Uzdrawianie Energią Skupioną na Czakrach: Niektórzy terapeuci, tak jak Sandrine Weckerlé, korzystają z wahadeł, aby zidentyfikować i oczyścić czakry, które mogą być zablokowane lub niewyważone.
Pamiętaj, że wybór odpowiedniej techniki zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji każdej osoby. Warto skonsultować się z ekspertem w danej dziedzinie przed podjęciem decyzji o wyborze konkretnej metody relaksacji.
Olejki Eteryczne na Splot Słoneczny: Jakie Wybrać?
Olejki eteryczne są cenione za swoje liczne właściwości, w tym relaksujące i przeciwskurczowe. W kontekście splotu słonecznego, który jest ważnym punktem energetycznym w naszym ciele, pewne olejki mogą przynieść ulgę w przypadku napięcia lub dyskomfortu. Oto kilka olejków eterycznych, które mogą być pomocne:
- Rumianek Rzymski (Chamaemelum nobile): Znany ze swoich właściwości uspokajających.
- Lawenda Prawdziwa (Lavandula angustifolia): Pomaga w relaksacji i łagodzeniu napięć.
- Bazylia Egzotyczna (Ocimum basilicum): Może pomóc w łagodzeniu skurczów.
W sytuacjach stresu lub niepokoju, można wdychać aromat rumianku rzymskiego bezpośrednio z butelki przez kilka sekund. W przypadku odczuwania napięcia w splotu słonecznym, masaż z dodatkiem olejku z bazylii, wykonany przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, może przynieść ulgę. Istnieją także mieszanki olejków, takie jak bergamotka, lawenda i gorzka pomarańcza, które można stosować bezpośrednio na splot słoneczny. Ważne jest jednak, aby zawsze rozcieńczać olejki eteryczne w bazowym oleju roślinnym przed ich nałożeniem na skórę.
Jeśli chodzi o korzystanie z olejków eterycznych, warto pamiętać, że choć są one naturalne, mogą być bardzo skoncentrowane. Dlatego zawsze zaleca się konsultację z ekspertem w dziedzinie aromaterapii, zwłaszcza gdy objawy są nasilone.
Mam nadzieję, że ten artykuł przybliżył czytelnikom temat czakry splotu słonecznego i pomoże w zrozumieniu jej znaczenia oraz sposobów na jej harmonizację.
