Zaktualizowano artykuł 1 czerwca 2024
Synchronizacja półkul mózgowych dzięki głębokiej medytacji
Głęboka medytacja tworzy w układzie nerwowym wyjątkowo korzystne środowisko, prowadząc do pozytywnych zmian w ciele i mózgu.
Podobnie jak intensywne ćwiczenia fizyczne prowadzą do wzmocnienia i rozwoju mięśni, tak głęboka neurostymulacja w medytacji stymuluje układ nerwowy do osiągnięcia optymalnej wydajności.
Odkryj nieograniczone możliwości mózgu
Cały układ nerwowy, w tym mózg, jest rekalibrowany i reorganizowany, aby działać na bardziej zaawansowanym poziomie. W rezultacie tworzą się nowe ścieżki neuronowe.
Komunikacja między lewą a prawą półkulą mózgu staje się bardziej płynna, co prowadzi do stanu, który specjaliści określają jako “funkcjonowanie całego mózgu”.
Oczywiście, to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji. Nauka wciąż zgłębia tajemnice tego potężnego narzędzia, które ma zdolność do przekształcania życia.
Korzyści z harmonijnego działania lewej i prawej półkuli mózgu
Mózg ludzki składa się z dwóch półkul: lewej i prawej.
Funkcje lewej półkuli:
- Myślenie sekwencyjne, liniowe
- Logiczne podejście
- Skupienie na matematyce, analizie i nauce
- Orientacja czasowa
Funkcje prawej półkuli:
- Myślenie nieliniowe, intuicyjne
- Skupienie na kreatywności i abstrakcji
- Postrzeganie całościowego obrazu
- Orientacja przestrzenna
Chociaż każdy z nas ma tendencję do dominacji jednej półkuli nad drugą, badania elektroencefalograficzne (EEG) wskazują, że najwięksi filozofowie, myśliciele, wynalazcy i artyści potrafili korzystać z obu półkul jednocześnie.
Medytacja pomaga w zrównoważeniu działania obu półkul, zachęcając je do współpracy. Ten proces nazywany jest “synchronizacją całego mózgu”. Gdy to się dzieje, mózg doświadcza pozytywnych zmian w przepływie krwi i składzie chemicznym.
Kluczową korzyścią z tej synchronizacji jest stymulacja ciała modzelowatego – potężnego zespołu nerwów łączącego obie półkule. Dzięki właściwościom “neuroplastycznym” mózgu, które pozwalają na jego przekształcanie i adaptację, medytacja wzmacnia i rozwija tę strukturę. Współpracuje ona z innymi obszarami mózgu, takimi jak kora przedczołowa, odpowiedzialna za poczucie szczęścia.
Jakie korzyści przynosi to dla jednostki? Umysł staje się bardziej bystry, skoncentrowany, a jednocześnie spokojny. Poprzez integrację obu półkul mózgu i ich zsynchronizowaną pracę, można doświadczyć lepszego zdrowia psychicznego, poprawy funkcji poznawczych i lepszej pamięci.
W rezultacie, pojawia się większa ilość wnikliwych myśli, mniejsza podatność na stres, niepokój i negatywne emocje. Poziom szczęścia rośnie, a perspektywa na świat staje się bardziej optymistyczna. Te korzyści sumują się, przynosząc długotrwałe pozytywne efekty.
Ormus: Klucz do harmonii półkul mózgowych
Ormus to substancja, która zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim unikalnym właściwościom, w tym zdolności do synchronizacji półkul mózgowych. Badania przeprowadzone w Szwajcarii potwierdziły, że Ormus skutecznie wpływa na harmonijną współpracę lewej i prawej półkuli mózgu.
Dodatkowo, Ormus ma zdolność do odkładania wapnia w szyszynce (mała gruczołowa struktura w mózgu, często nazywana “trzecim okiem” ze względu na jej rolę w produkcji melatoniny i regulacji rytmu dobowego). Dzięki temu działaniu, Ormus jest postrzegany jako cenny preparat wspomagający zdrowie mózgu i poprawę jego funkcji.
Przypisy
Davidson, R. J., & Lutz, A. (2008). “Buddha’s Brain: Neuroplasticity and Meditation.” IEEE Signal Processing Magazine, 25(1), 176-174.
- ISBN: 978-0787982581
- Streszczenie: Artykuł omawia, jak medytacja wpływa na neuroplastyczność mózgu, prowadząc do poprawy funkcji poznawczych oraz synchronizacji półkul mózgowych.
Siegel, D. J. (2010). The Mindful Therapist: A Clinician’s Guide to Mindsight and Neural Integration. W. W. Norton & Company.
- ISBN: 978-0393706451
- Streszczenie: Książka przedstawia, jak praktyki medytacyjne mogą promować integrację neuronową i harmonijne działanie półkul mózgowych, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
Goleman, D., & Davidson, R. J. (2017). Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body. Avery.
- ISBN: 978-0399175411
- Streszczenie: Autorzy prezentują wyniki badań nad długoterminowymi praktykami medytacyjnymi, pokazując, jak wpływają one na strukturalne i funkcjonalne zmiany w mózgu, w tym na synchronizację półkul.
Newberg, A. B., & Waldman, M. R. (2009). How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist. Ballantine Books.
- ISBN: 978-0345503428
- Streszczenie: Książka analizuje, jak duchowe praktyki i medytacja wpływają na funkcjonowanie mózgu, wspierając synchronizację półkul i poprawiając zdrowie psychiczne.
Ośrodek Pomocy Psychologicznej – Synchronizacja półkul mózgowych.
- URL: https://www.osrodekpomocypsychologicznej.pl/synchronizacja-polkul-mozgowych
- Streszczenie: Strona opisuje, jakie korzyści przynosi synchronizacja półkul mózgowych i jakie techniki, w tym medytacja, mogą wspomóc ten proces.
