Zaktualizowano artykuł 17 lutego 2025
Czakra sakralna, znana również jako Svadhishthana (czasem pisana jako svadhisthana lub swadhisthana), odpowiada za jasność oraz rozwój osobowości. Zlokalizowana jest w obszarze podbrzusza, około trzech centymetrów nad czakrą korzenia Mūlādhāra, pomiędzy kością ogonową a krzyżową, w rejonie między pępkiem a miednicą. Stanowi drugą z siedmiu czakr w systemie czakr.
Czakra sakralna o barwie pomarańczowej
Znana również jako pomarańczowa czakra ze względu na swój charakterystyczny kolor. Ta barwa, przypominająca ognisty wschód i zachód słońca, symbolizuje oczyszczenie, aktywność, radość, nadzieję oraz pewność siebie. Reprezentuje korzyści płynące z aktywowanej i zharmonizowanej czakry sakralnej, takie jak pogoda ducha, wiara, pewność siebie i wigor. Skupienie na czakrze Svadhisthana pozwala odnaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące własnego przeznaczenia, prowadząc świadomość w głąb siebie.
Czakra ta jest ściśle powiązana z radością życia, emocjami, samopoczuciem, seksualnością oraz przyjemnościami życia codziennego.
Kiedy człowiek czuje się uwięziony w świecie iluzji, może próbować odciąć się od rzeczywistości, co prowadzi do izolacji. Czakra Svadhishthana uczy o potrzebie nawiązywania relacji z innymi i czerpania radości z życia.
Czakra Swadhistana
Druga w hierarchii Saptachakry, związana z emocjonalnością, seksualnością i kreatywnością. Znana również jako sakralna, stanowi magazyn karmy, w którym kryją się letarg, niecierpliwość i potencjalne niebezpieczeństwa. Budzenie tej czakry prowadzi do wzrostu czujności i odporności na zmęczenie.
Reprezentuje twórczą energię życiową, umożliwiając czerpanie radości z owoców pracy, w tym z przyjemności, takich jak intymność. Praca z tą czakrą potęguje kreatywność.
Osoba o zharmonizowanej czakrze Swadhistana potrafi tworzyć harmonijne relacje, zarówno na płaszczyźnie finansowej, jak i fizycznej. Zbalansowana czakra sakralna charakteryzuje się odwagą w podejmowaniu ryzyka oraz zdolnością do regeneracji po niepowodzeniach.
Lokalizacja czakry sakralnej
Czakra sakralna umiejscowiona jest kilka centymetrów poniżej pępka. Odpowiada za aspekty związane z tworzeniem wewnętrznym. Dotyczy to zarówno artystycznego wyrazu, popędu seksualnego, wyobraźni, jak i potencjału rozwojowego.
Podstawowe informacje o czakrze sakralnej:
- Miejsce: w dolnej części ciała, poniżej pępka.
- Funkcje: kreatywność, przyjemność, poczucie obfitości, popęd seksualny.
- Kolor: pomarańczowy.
- Element: woda.
- Beej Mantra: Vam.
Oznaki niezrównoważonej czakry sakralnej
Niezrównoważona lub zablokowana czakra sakralna prowadzi do niestabilności emocjonalnej i fizycznej. Poniżej przedstawiono typowe objawy związane z problemami w czakrze sakralnej:
- uczucie smutku,
- skłonność do bycia łatwo zranionym,
- brak kreatywnego impetu,
- uczucie zazdrości,
- obawy przed zmianami,
- poczucie winy związane z przeszłością,
- niska samoocena.
Zachowania uzależniające, takie jak nadużywanie substancji psychoaktywnych, nadmierne wydatki, przejadanie się, hazard czy niezdrowe podejście do seksualności, również mogą świadczyć o problemach z tą czakrą.
Dodatkowo, niezrównoważona czakra sakralna może objawiać się następującymi symptomami fizycznymi:
- spadek energii,
- dyskomfort w obszarze pęcherza,
- obniżone libido,
- nasilone objawy alergii.
Rozpoznanie przyczyny blokady czakry sakralnej może być wyzwaniem. Jednak obserwując zmiany w zdolnościach twórczych i seksualnych, można zidentyfikować potencjalne problemy. Dzięki odpowiednim technikom można stymulować i równoważyć czakrę sakralną.
Stymulacja czakry sakralnej
Dzięki technikom aktywacji czakry sakralnej możliwe jest skupienie i wzmocnienie kreatywności oraz witalności. Poprawia się samoocena, łatwiej akceptować zmiany, uwolnić się od dawnych poczuć winy, nawiązać głębsze relacje z otoczeniem oraz rozwijać zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z emocjami. Może to również przyczynić się do lepszego rozwiązywania problemów.
Medytacyjne skupienie na czakrze sakralnej
Znajdź spokojne i czyste miejsce. Przyjmij pozycję siedzącą, łącząc palce w Gyan Mudra. Zamknij oczy i wyprostuj kręgosłup. Oddychaj powoli, głęboko i rytmicznie. Rozluźnij całe ciało, a w umyśle wyobraź sobie pomarańczowe światło skoncentrowane w miejscu czakry sakralnej.
Pamiętając, że woda jest elementem czakry sakralnej, zobacz, jak pomarańczowe światło porusza się falami, otulając ciało.
W trakcie tej medytacji zaczynają pojawiać się uczucia radości, lojalności, pewności siebie i energii. Skup na tej energii przez 3-5 minut, a potem powoli wróć do stanu relaksu.
Afirmacje dla czakry sakralnej
Podczas pracy z czakrą sakralną warto powtarzać afirmacje Swadhisthana, by wzmacniać pozytywną energię. Afirmacje te można odmawiać kilka razy dziennie, zwłaszcza gdy pojawia się uczucie zablokowania czakry. Oto kilka propozycji, które można powtarzać na początku dnia, przed lub po medytacji:
- Kreatywność i nieograniczony potencjał mieszka we mnie.
- Ciało, które noszę, jest świętym miejscem mojej duszy.
- Inspiracja i zdolność do tworzenia napełniają mnie.
- Moja kreatywność jest moją siłą, kocham to, co tworzę.
- Otwieram się na pozytywne zmiany i głęboki rozwój.
- Przyjmuję zmiany i wierzę w najlepszą przyszłość dla siebie.
Zdrowa dieta a czakra sakralna
Spożywane produkty mają wpływ na czakry, zarówno pozytywny, jak i negatywny. Aby wspierać czakrę sakralną, warto wzbogacić dietę o pokarmy z nią związane. Do codziennego jadłospisu warto włączyć owoce takie jak pomarańcze, mango, papaje czy brzoskwinie. Wskazane są również nasiona dyni, słonecznika, maku oraz konopi. W przypadku trudności z aktywacją czakry sakralnej, warto sięgnąć po kokos – korzystnie wpływa na serce, dodaje energii i pobudza kreatywność.
Dodatkowo, aby pobudzić czakrę sakralną, warto spożywać różnego rodzaju płyny, takie jak aromatyczny bulion warzywny, zupy czy herbaty owocowe. Ormus również może być pomocny w tym procesie.
Przypisy
„Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self” – Anodea Judith
- ISBN: 978-1587612251
- Streszczenie: Książka łączy wschodnie koncepcje czakr z zachodnią psychologią, co pomaga zrozumieć rolę czakry sakralnej w emocjonalnym i psychologicznym rozwoju, jak opisano w artykule.
„Wheels of Life: A User’s Guide to the Chakra System” – Anodea Judith
- ISBN: 978-0875423203
- Streszczenie: Ta książka szczegółowo opisuje system czakr, w tym czakrę sakralną, jej znaczenie i sposoby równoważenia, co jest kluczowe dla artykułu omawiającego funkcje tej czakry.
„The Book of Chakras: Discover the Hidden Forces Within You” – Ambika Wauters
- ISBN: 978-0764154620
- Streszczenie: Przewodnik po systemie czakr, oferujący praktyczne porady dotyczące harmonizowania czakry sakralnej, co jest istotne w kontekście artykułu.
„Chakra Healing: A Beginner’s Guide to Self-Healing Techniques that Balance the Chakras” – Margarita Alcantara
- ISBN: 978-1623158286
- Streszczenie: Książka wprowadza podstawowe techniki samouzdrawiania czakr, w tym czakry sakralnej, co odpowiada tematom poruszonym w artykule dotyczącym jej stymulacji i równoważenia.
Strony internetowe:
- Opis: Chopra oferuje szczegółowe informacje na temat czakry sakralnej, jej funkcji oraz metod jej równoważenia, co jest zgodne z treściami poruszonymi w artykule.
- Opis: Strona MindBodyGreen zawiera artykuły na temat zdrowia i duchowości, w tym szczegółowe przewodniki dotyczące uzdrawiania czakry sakralnej, co odpowiada tematyce artykułu na ormus-online.pl.
