Zaktualizowano artykuł 13 lipca 2022
Czym jest czakra sakralna znana rownież jako Svadhishthana , czakra sakralna jest również napisana jako svadhisthana lub swadhisthana : rządzi ona jasnością i rozwojem osobowości . Znajduje się na poziomie podbrzusza, około trzech centymetrów powyżej czakry korzenia Mūlādhāra, między kością ogonową a kością krzyżową , między pępkiem a obszarem miednicy . Jest to druga z 7 czakr w drzewie czakr.
Czakra sakralna kolor pomarańczowy
Jego kolor nadaje mu logiczny przydomek pomarańczowej czakry . Ten ognisty kolor wschodu i zachodu słońca symbolizuje oczyszczenie, aktywność, radość, nadzieję i pewność siebie . Wpisuje dobrodziejstwa energii aktywowanej i opanowanej czakry sakralnej (pogoda, wiara, pewność siebie i wigor) . Ta czakra zwiększa naszą zdolność do znajdowania odpowiedzi na wiele pytań związanych z naszym przeznaczeniem, po prostu kierując naszą świadomość do wewnątrz i skupiając się na czakrze Svadhisthana.
Jest ściśle związany z radością życia , emocjami , fizycznym samopoczuciem , seksualnością i przyjemnościami naszego życia na Ziemi.
Kiedy czujemy się uwięzieni w tym świecie marzeń, zaczynamy próbować oddzielić się od tego świata iw tym wysiłku oddzielamy się od świata i izolujemy się. Czakra Svadhishthana uczy nas o naszej potrzebie łączenia się z innymi i doświadczania radości w naszym życiu.
Czakra Swadhistana
Jest to druga czakra w Saptachakrze, która jest związana z ciałem emocjonalnym, seksualnością i kreatywnością. Nazywana również czakrą sakralną, jest miejscem przechowywania naszej karmy iw tej czakrze leży letarg, niecierpliwość i niebezpieczeństwo. Dlatego, gdy budzimy tę czakrę , stajemy się bardziej czujni i mniej podatni na zmęczenie.
To twoja twórcza siła życiowa sprawia, że cieszysz się owocami swojej pracy, w tym cieszeniem się przyjemnymi czynnościami, takimi jak seks i intymność. Pracując nad czakrą sakralną, zwiększasz swoją kreatywność.
Osoba z silną swadhisthaną, czyli czakrą sakralną, może samodzielnie i z innymi budować harmonijną relację zarówno finansowo, jak i fizycznie. Zrównoważona czakra sakralna ma zdolność podejmowania ryzyka i odporność na regenerację, gdy coś pójdzie nie tak.
Lokalizacja czakry sakralnej
Czakra sakralna znajduje się kilka centymetrów od pępka. Odnosi się do wszystkiego, co w tobie jest związane ze stworzeniem. Ma to być powiązane z kwestiami, od twojego artystycznego dorobku po popęd seksualny, wyobraźnię i potencjał rozwoju osobistego.
Przyjrzyjmy się podstawom czakry sakralnej:
Lokalizacja – Mieszka w dolnej części ciała, poniżej pępka.
Kontrola – kreatywność, przyjemność, poczucie dostatku i popęd seksualny
kolor – pomarańczowy
element – woda
Beej Mantra – Vam
Oznaki zablokowanej czakry sakralnej lub nie zrównoważonej
Oznaki nierównowagi/zablokowania, nadaktywności, aktywnej czakry sakralnej:
Kiedy czakra sakralna jest niezrównoważona lub niewłaściwie ustawiona, czujesz się niestabilny emocjonalnie i fizycznie. Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych problemów i objawów czakry sakralnej:
- smutek
- łatwo Cię zranić
- brak inspiracji twórczej
- zazdrosny
- strach przed zmianą
- poczucie winy za przeszłość
- niska samo ocena
Zachowania uzależniające (takie jak używanie narkotyków lub alkoholu, nadmierne wydatki, przejadanie się, hazard i sprzeczne pragnienia seksualne/wykorzystywanie seksualne)
może również wskazywać na wymienione poniżej objawy fizyczne:
- Niski poziom energii
- dyskomfort pęcherza
- obniżone libido
- wzrost objawów alergii
Bardzo trudno jest dowiedzieć się, co powoduje blokadę czakry sakralnej. Możesz się jednak dowiedzieć, obserwując zmianę swoich zdolności twórczych i seksualnych. Kiedy nauczysz się sztuki budzenia czakry Swadhishthana, zaczniesz zauważać blokady również w tej czakrze. Jednak dzięki technikom wymienionym poniżej możesz obudzić czakrę sakralną.
Jak pobudzić czakrę sakralną
Jeśli nauczysz się technik otwierania i aktywowania czakry sakralnej, będziesz w stanie skoncentrować się i wzmocnić swoją kreatywność i witalność. Możesz podnieść swoją samoocenę, zaakceptować zmiany, uwolnić się od winy z przeszłości, poczuć się bardziej w stanie nawiązać kontakt z innymi i opracować zdrowsze sposoby regulowania swoich emocji. Możliwe, że poczujesz większą poprawę umiejętności rozwiązywania problemów.
Medytacja
Usiądź w spokojnym i czystym otoczeniu. Następnie umieść obie ręce w Gyan Mudra, zamknij oczy i usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Kontynuuj powolne, głębokie i długie wdechy i wydechy. Następnie całkowicie rozluźnij swoje ciało, a następnie wyobraź sobie pomarańczowe światło skupiające się na lokalizacji czakry sakralnej.
Jak wiecie woda jest elementem czakry sakralnej. Teraz obserwuj, jak pomarańczowe światło rozprzestrzenia się w falujących falach i poczuj, jak okrywa twoje ciało.
Podczas tego procesu zaczniesz odczuwać szczęście, lojalność, pewność siebie i energię. Następnie skoncentruj się na tej stymulacji przez 3-5 minut, a następnie zrelaksuj się.
Afirmacja czakry sakralnej
Na koniec, w przypadku terapii czakrami sakralnymi, możesz powtarzać afirmację czakry Swadhisthana kilka razy dziennie, aby uzyskać pozytywną energię lub za każdym razem, gdy czujesz, że twoja czakra może być zablokowana. Możesz powtórzyć jedną lub więcej z nich przed rozpoczęciem dnia lub przed lub po medytacji.
- Jestem osobą kreatywną z nieograniczonym potencjałem.
- Szanuję święte ciało, w którym przebywa moja dusza.
- Jestem pełna inspiracji i umiejętności tworzenia.
- Jestem silną kreatywną osobą i kocham to co tworzę.
- Pociąga mnie pozytywna zmiana i głęboki rozwój osobisty.
- Wiem, że potrafię przyjąć zmiany i jak najlepiej wykorzystać moją przyszłość.
Jedz zdrowe jedzenie
To, co jesz, ma pozytywny i negatywny wpływ na czakrę. Tak więc tradycyjnie, aby odblokować czakrę sakralną, spożywaj pokarmy związane z tą czakrą. Włącz do swojej diety owoce, takie jak pomarańcze, mango, papaje i brzoskwinie. Możesz także jeść nasiona dyni, słonecznika, maku i konopi. Jeśli ktoś ma problemy z przebudzeniem czakry sakralnej, powinien włączyć do swojej diety kokos. Jest dobry dla serca, dodaje energii i rozbudza w Tobie potencjał twórczy.
Oprócz tego możesz również spożywać płyny, aby obudzić czakrę sakralną. Jak pyszny bulion warzywny, zupa lub herbata owocowa lub również ormus itp.
