Zaktualizowano artykuł 6 kwietnia 2023
Czakra Serca
Czakra Serca czyli czwarta reprezentuje miłość, którą dajesz, ale także tę, którą otrzymujesz. Łączy trzy ziemskie dolne czakry z trzema niebiańskimi górnymi czakrami. Nauka kochania siebie jest motywem przewodnim czakry serca.
Bądź otwarty, aby zrozumieć koncepcję czakry serca, czwartej z siedmiu.
Lubimy przypominać naszym czytelnikom pojęcie sposobu myślenia: po prostu zmień go, aby zmienić sposób, w jaki postrzegamy świat .
Badanie koloru czakr pozwala nam nauczyć się optymalizować przepływ energii w naszym ciele, ale także ponownie skupić się na sobie poprzez ćwiczenia takie jak medytacja, która jest korzystna dla zdrowia.
Ta praca i ta równowaga energetyczna są podstawą konstrukcji bransoletki z 7 czakr .
W tym artykule omówimy:
- Definicja czakry serca
- Dlaczego czakra serca jest zablokowana?
- Odblokowywanie czakry serca poprzez poczucie własnej wartości
- Wykorzystanie minerałów w litoterapii.
Gdzie znajduje się czwarta czakra serca Anahata?
Czakra serca znajduje się w centrum tęczowego mostu reprezentowanego przez siedem kolorów czakr. Mówi się, że jest obecny w obszarze fizycznego serca.
Jak już zrozumiałeś, jego lokalizacja jest związana z uczuciem intensywnego uczucia: miłości.
Miłość do siebie, miłość do innych, owocująca życzliwością na wszystkich poziomach.
Wpływ czakry serca możemy podzielić na dwa punkty:
- Umiejętność dawania miłości i pielęgnowania świata
- Umiejętność jej otrzymania, która polega na kochaniu siebie
Podsumowanie siedmiu czakr
- Czerwony, kolor czakry korzenia , jest między nogami; związane ze znakiem zodiaku Wodnika ;
- Pomarańczowy to czakra sakralna ; związane ze znakiem zodiaku Skorpion i Ryby ;
- Żółty to czakra splotu słonecznego ; związane ze znakiem zodiaku Baran ;
- Zielony to czakra serca ; związane ze znakiem zodiaku Byk i Waga ;
- Niebieski to czakra gardła ; związane ze znakiem zodiaku Panna ;
- Fiolet to czakra trzeciego oka ; związane ze znakiem zodiaku Rak ;
- I wreszcie, fioletowo-biały, to czakra korony , charakteryzująca się najwyższą wibracją, na czubku głowy. Jest związany ze znakiem zodiaku Lwa .
Objawy zablokowanej czakry serca
Objawy zablokowanej czakry serca
Czujesz się niekochany i masz niską samoocenę . Przekazujesz raczej chłodny obraz, gdy nie jesteś znany.
Zablokowana czakra serca może uniemożliwić tworzenie przyjaznych i satysfakcjonujących relacji. Po rozstaniu często zdarza się, że ta czakra tymczasowo się zamyka, aby zapobiec ponownemu cierpieniu.
To samo dotyczy wszystkich głównych ran serca, takich jak na przykład żałoba.
Dlaczego czakra serca jest zablokowana?
Jednym z głównych powodów zablokowania czakry serca jest to, że nie kochasz siebie.
Wizerunek jaki mamy o sobie jest fundamentalny , kształtuje nasze zachowanie i naszą własną wizję życia.
Mówimy też o poczuciu własnej wartości . Ta ostatnia żywi się przede wszystkim naszymi relacjami z innymi, ale także różnymi doświadczeniami życiowymi.
Pamiętaj, że wizja siebie jest tylko konstrukcją naszego umysłu . Nie krępuj się, aby było to jak najbardziej pozytywne.
Aby kochać siebie, ważne jest, aby nie tkwić w swoich pozycjach. Stając się lepszą wersją siebie, możesz poprawić swoją percepcję.
Uchodzi również za akceptację krytyki, gdy jest konstruktywna, niekoniecznie zrażając opinię wszystkich.
Ogólnie rzecz biorąc, każda osoba lepiej postrzega siebie w teraźniejszości niż była w przeszłości. Zostało to zademonstrowane przez dwóch badaczy z American University of Waterloo.
Każdy czuje się „bardziej inteligentny, bardziej tolerancyjny, hojniejszy. A „te pozytywne złudzenia” pomagają im żyć lepiej i bardziej kochać siebie.
Iluzja lub prawdziwe uniesienie bytu, ważne jest, aby zmienić to postrzeganie , aby uwolnić czakrę serca .
Odblokuj czakrę serca
Książka Christophe’a André, niedoskonała, wolna i szczęśliwa
Ta książka dotyczy samooceny i może pomóc ci otworzyć czakrę serca .
Poczucie własnej wartości reprezentuje to, co myślisz o sobie: ta mieszanka spojrzeń i osądów.
Ten szacunek, ta miłość jest niezbędna z wielu powodów:
Jest źródłem motywacji;
Pozwala wytrwać w obliczu przeciwności;
To chroni Cię przed trudnymi zdarzeniami;
Wreszcie promuje twoje relacje z innymi.
Są dwa pokarmy samooceny , które musisz codziennie przynosić
Miłość, którą otrzymujesz od innych;
Uznanie społeczne;
Poczucie sukcesu.
To, jak pielęgnujesz swoją samoocenę, odgrywa fundamentalną rolę w osobistym samopoczuciu i równowadze czakr serca.
Oto kilka wskazówek:
Nie skupiaj całej uwagi na spojrzeniu innych;
Wyznaczaj osiągalne cele i nie bądź zbyt surowy;
Preferuj globalną wizję siebie i nie skupiaj się na małych wadach.
Przeszłość istnieje, ale nie zależy już od ciebie. To, co zależy od Ciebie, to teraźniejszość i zmiana jej sposobu bycia , aby upewnić się, że nasze trudności z samooceną nie zmienią jakości naszego życia.
Przestańcie osądzać siebie, bo często jest to podwójna kara: osądzamy siebie według tego, co słusznie lub niesłusznie myślimy o osądzie innych.
Medytacja uważności dla czakry serca
Nie należy mylić medytacji z relaksacją.
Medytacja uważności polega na skupieniu się na uczuciach bez dokonywania ocen wartościujących.
Aby medytować nad swoją czakrą serca, przećwicz to małe ćwiczenie wizualizacyjne.
Poranek jest idealny, tuż przed śniadaniem: to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
Wybierz spokojne miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzał.
Jeśli jesteś początkujący, zacznij od krótkiej sesji medytacyjnej. Weź telefon, przełącz go w tryb samolotowy i ustaw budzenie w pięć minut.
Przyjmij odpowiednią postawę. Usiądź ze skrzyżowanymi nogami na podłodze z wyprostowanymi plecami i zamknij oczy.
Aby medytować, musisz wybrać kotwicę i skupić uwagę na ruchomym celu, który ewoluuje: wiatr, fale, deszcz lub oddech…
Często wybraną kotwicą jest nasz oddech: ten przepływ powietrza, który wchodzi i opuszcza nasze ciało. Nowicjuszom może być trudno skupić się na swojej kotwicy. To zupełnie normalne, czas i trening będą twoimi najlepszymi sojusznikami.
Podczas tej sesji pozostań całkowicie nieruchomy i skup się na wchodzącym i wychodzącym powietrzu.
Pozwól strumieniowi myśli przepływać przez twój umysł, nie zwracając na to uwagi .
Wyobraź sobie siebie bez strachu, bez strachu, bez porażki. Znajdź swoje miejsce cicho m.in. Wyobraź sobie świat bez osądu i zaakceptuj siebie, kochaj siebie takim, jakim jesteś, niedoskonałym.
Który kamień do czakry serca?
Skup się o zielonych kamieniach
Czakra serca jest połączona z zielonymi lub różowymi kryształami .
Możesz medytować z awenturynem , amazonitem , kryształem górskim lub kwarcem różowym .
